HYVINVOINTIA LIIKKEESTÄ
Kati Ruokola
Embedded Files
Henkilökohtaista palvelua sinun tarpeisiisi räätälöitynä
Henkilökohtaista palvelua sinun tarpeisiisi räätälöitynä
Kuka olen?
Kuka olen?
Moi! Ihanaa kun tulit sivulleni!
Olen Kati Ruokola Orivedeltä - liikunnan, palautumisen ja hyvän olon puolestapuhuja.
Valmistuin aikoinaan personal traineriksi, ja siitä lähtien oppiminen on ollut minulle elämäntapa. Koronavuosina löysin kosketuksen voiman, opiskelin hierojaksi Pirkanmaan Urheiluhierojakoulussa ja sen jälkeen syvennyin fasciatekniikoihin ja teen myös MyFascia-hoitoja. Taustaltani olen myös luokanopettaja ja kasvatustieteen maisteri. Viimeisimpänä olen sukeltanut liikuntapsykologian ja psyykkisen valmennuksen maailmaan ja minulla on urheilun psyykkisen valmennuksen ja terveyden edistämisen sertifikaatti (UPV-sert.) Suomen psykologiliitolta.
Uskon pienten askelten voimaan ja siihen, että jokaisessa meissä on jo kaikki tarvittava hyvään oloon - minä autan sinua löytämään sen. Kun keho vapautuu jännityksistä ja mieli saa suuntaa, syntyy kestävä muutos.Minun tehtäväni on kulkea rinnalla -lempeästi, määrätietoisesti ja sinua kuunnellen. Tule sellaisena kuin olet.
Tarjoan kokonaisvaltaista hoitoa ja hyvinvointia sekä psyykkistä valmennusta.
Tarjoan kokonaisvaltaista hoitoa ja hyvinvointia sekä psyykkistä valmennusta.
Mun lähtökohtana on aina se, että ihminen on kokonaisvaltainen. Kun tulet hoitoon minun tyköni, kartoitetaan ensin, mitä sitä tarvitset ja mitä kehosi kaipaa. En tee pelkkää hierontaa, vaan yhdistän siihen fasciakäsittelyä sekä tarvittaessa hermoston rentoutusta Vagushermoa vapauttamalla. Nykypäivänä stressiä ja kiirettä on ihan riittävästi. Usein siis fyysistenkin oireiden taustalla saattaa olla ylivirittynyt hermosto. Hoitamalla ja rentouttamalla parasympaattista hermostoa moni vaiva antaa periksi.
Psyykkinen valmennus on kiehtonut pitkään ja se on noussut esiin niin elämäntapamuutosprosesseissa asiakkaideni kanssa kuin urheilijoidenkin keskuudessa. Urheilija voi tulla luokseni hierontaan ja samalla voidaan käydä läpi psyykkisen valmennuksen asioita. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla! Psyykkistä valmennusta on mahdollista toteuttaa myös etänä, se onnistuu helposti niinkin!
Rakennan valmennuksia myös urheiluseuroille. On sitten kyse oheisharjoittelusta fysiikassa tai kehonhuollossa tai psyykkisestä valmennuksesta, niin ota rohkeasti yhteyttä! Tulen pitämään mielelläni myös luentoja esimerkiksi psyykkisestä valmennuksesta tai kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Luennot voi olla suunnattu yrityksille, työyhteisöille, valmentajille, urheilijoille. Kysy rohkeasti lisää ja suunnitellaan teille sopiva paketti.
Page updated
Google Sites
Report abuse